Mein Angebot

Das Thema "Schlaf" stresst euch und ihr habt mehrere Herausforderungen mit eurem Baby oder Kleinkind? Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch (ca. 20 Min.). Du erhältst ein Starter-Paket nach Hause mit einem Schlafprotokoll, das ich im Nachgang auswerte und ein Goodie ;). Im Analysegespräch, sprechen wir 2 Std. via Video-Call über eure Situation, vor allem warum sie so ist, wie sie ist. Ca. 10 Tage später erfolgt das Coachinggespräch, 2 Std. Video-Call, in dem wir einen Schritt-für-Schritt Plan zu eurem Schlafziel erarbeiten.  Im Anschluss, wenn du so weit bist, folgt noch ein Nachgespräch.  Ich nehme euch an die Hand und bringe euch zu eurem Schlafziel. Preis auf Anfrage Buch dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch.

Du kennst dich bereits mit Baby- und Kleinkindschlaf aus? Du hast eine konkrete Schlafherausforderung, bei der du einfach nicht weiter weißt?   Dann ist meine Schlafsprechstunde das richtige für euch.  Wir sprechen 1 Stunde via Video-Call über eure Situation und du erhältst Tipps und Empfehlungen, wie du eure Herausforderung in den Griff bekommst. Preis: 129€ für 60 Minuten Buch dir jetzt deine Schlafsprechstunde.

Als Mama bist du ausgelaugt und du spürst dass deine Batterien leer sind. Du wünschst dir wieder kraftvoll und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen. Gemeinsam schauen wir uns deine Situation an. Was sind deine Energie-Fresser? Kennst du deine konkreten Stress-Quellen? Was ist dein Ziel? Welche Bedürfnisse hast du? Ich begleite dich auf deinem Weg, wieder eine glückliche, erfüllte Mama und auch Frau zu sein. Du lernst von mir deine Bedürfnisse wie auch deine Grenzen klar kommunizieren zu können. Du darfst als Mama genauso Grenzen haben, wie auch ein Nein aussprechen - was oft ein Ja zu dir selbst ist. Wir fokussieren uns auf deine Stärken und entdecken gemeinsam dein komplettes Potential. Wir verabreden uns via Zoom für insgesamt 3 digitale Telefonate, je 90 Minuten. Du hast Interesse an meiner mentalen Begleitung, dann buch dir gern dein kostenloses Erstgespräch mit mir.

Du möchtest regelmäßig an deiner mentalen Gesundheit arbeiten? Lernen dich selbst zu priorisieren, Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse klar auszusprechen? In meinem Mama Mentorship-Programm arbeiten wir wöchentlich an deiner Balance mit deiner mentalen Gesundheit. Wir schauen genau hin - wie geht es dir emotional, mental und auch physisch. Woche für Woche werfen wir einen Blick auf deinen Stress-Pegel und das, was dich belastet. Ich helfe dir dabei, dass du lernst achtsam mit dir selbst umzugehen. Wir erarbeiten kleine Zwischen-Ziele und auch ein langfristiges Ziel, auf das wir gemeinsam Hinarbeiten. Langfristig wirst du lernen, Energie-Fresser schneller zu erkennen und eigenständig eliminieren zu können. Gleichzeitig bringen wir mehr Leichtigkeit und positive Gedanken in deinen Mama-Alltag. Du möchtest wieder mehr Frau sein? Dich auf Date-Nights richtig wohlfühlen und mit deinen Freundinnen einfach mal abschalten zu können? Auch daran können wir bei Interesse arbeiten. Du hast Interesse an meinem Mama Mentorship? Kontaktiere mich gern oder buch dir das kostenlose Erstgespräch zum Thema Mentale Begleitung.

Mein erster Online-Kurs steht euch bald zur Verfügung. Mehr Infos folgen in kürze.

Ich schreibe ganz fleißig im Hintergund an meinem ersten E-Book. Mehr Infos folgen in kürze.